春节吃太多宝宝积食怎么办,揭秘三种缓解积食的方法
每逢佳节餐桌上各种大鱼大肉令我们垂涎欲滴、胃口大开,不知不觉就会吃太多,导致腹部胀痛、消化不良,尤其是年纪较小的孩子。小孩子对饱腹感不敏感,如果大人不留意,就容易乳食过量,过多的食物在肠胃里堆积,无法及时得到消化,容易导致各种不适症状。积食常见的症状有腹部胀大、大便干燥、无法入眠等。经常积食的孩子容易出现营养不良,影响正常发育。那么,春节吃太多宝宝积食怎么办呢?下面我们介绍几种解决方法。
按摩疗法。春节吃太多宝宝积食怎么办,可选择按摩疗法。让小孩子卧躺,用手指和拇指在其脊柱从上而下按摩,晚上睡觉前按摩效果会更好,每天3次到5次。也可以按摩中脘穴位,用手掌根部按揉。还可以按摩脚底涌泉穴,可按摩至小儿舒适为止。多种按摩方法一起使用,效果会更明显。
运动疗法。经常有积食现象的小孩,家长可每天带小孩到户外运动半小时。最好在每天下午傍晚时,户外热气渐渐散去,到空气清新的地方散散步,避免剧烈的活动。
中药疗法。如果积食比较严重,可服用中药。如果是因为吃肉太多,可山楂肉研磨成粉,用温水泡服。如果是面食吃太多,可用神曲、胡萝卜籽、麦芽搭配煎服。如果是鸡蛋吃太多,可神曲加醋兑入米汤喝。
春节吃太多宝宝积食怎么办,有以上三种方法来缓解。很多大人希望孩子快点长大,每一餐让孩子吃很多,平时穿很多衣服,这样是不利于孩子正常发育的。小孩子肠胃比较稚嫩,长期吃太饱会导致肠胃功能变差,出现各种肠胃疾病。要避免积食现象出现又不希望小孩营养不足,可少食多餐,控制每一餐的摄入,每天增加几餐。餐后要多活动,促进消化和新陈代谢。