宝宝十个月饮食注意事项有哪些

　　宝宝十个月了，与刚出生的时候比起来，身体各项指标发育都有了很多进步。十个月的宝宝已经开始吃辅食了，食物种类开始多样化。不少家长会去书店买一些有关宝宝辅食制作的书来学习如何制作辅食，期望给宝宝更好的饮食营养，那么宝宝十个月饮食注意事项有哪些呢？这里小编就来给朋友们讲述下刚才提到的问题，希望对您有一定的帮助。

　　十个月宝宝的合理饮食关系到宝宝的生长发育。如果饮食合理，不仅宝宝胃口好，生长发育也会很迅速。那么宝宝十个月饮食注意事项有哪些呢？

　　1、注意多补充蔬菜、水果的食物。十个月的宝宝门牙已经开始萌出，这个阶段的宝宝有一定的咀嚼能力，家长多给宝宝补充丰富的维生素C有助于增强宝宝的抵抗力。家长在辅食中可以多给宝宝制作蔬菜泥或者蔬菜面、水果泥、蔬菜米饭。烹饪前需要将蔬菜彻底浸泡，尽量去除残留的农药，水果也要削皮。

　　2、多补充五谷杂粮。五谷杂粮中含有丰富的B族维生素，能保持皮肤光滑有弹性，减少口舌生疮。家长可以给宝宝制作一些杂粮米糊，既可以饱腹，又可以补充营养。

　　3、增加优质蛋白质的摄入。宝宝生长发育需要大量的营养，可以多吃蛋黄、鱼肉等优质蛋白质。

　　综合以上的讲解内容，宝宝十个月饮食注意事项有哪些？小编已经带你了解了相应的注意事项。十个月的宝宝生长速度快，对营养的需求比较高，除了常规母乳喂养或者人工喂养外，家长应该注意多给宝宝补充新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及其鱼肉、蛋黄等优质蛋白质，保证宝宝饮食结构均衡。