10个月宝宝辅食介绍

　　10个月的宝宝快满周岁了，这个时期的宝宝对于食物的需求会比之前要大得多，而且宝宝对食物的质量（色、香、味）更是有要求。有了妈妈只在乎食物搭配的营养和合理性，往往却忽略了这一点。

　　有的妈妈经常抱怨说自己忙活半天，可是宝宝却总也不爱吃，他总是说妈妈做的饭菜不好吃。出现这样的情况时我们应该如何处理了，事实上，给宝宝的辅食制作是有一定的方法和技巧的，10个月的宝宝适合吃什么食物，5个月宝宝食谱大全双手为你奉上！

　　一、缤纷红薯粥

　　食材：白米30g、红薯半个。

　　做法：

　　1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。

　　2、红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。

　　3、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。

　　4、将白米粥煮好。

　　5、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

　　二、栗子枣泥小米粥

　　食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

　　做法：

　　1、红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。

　　2、将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。

　　3、小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。

　　4、将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。

　　5、将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。

　　6、将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

　　三、西兰花土豆泥

　　食材：土豆20克、西兰花10克。

　　做法：

　　1、土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。

　　2、西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。

　　3、将蒸好的土豆碾成泥，

　　4、土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

　　四、山药麦糊

　　食材：山药110克、麦片3匙、水适量。

　　做法：

　　1、山药去皮，切成小丁。

　　2、将山药蒸熟到软。

　　3、将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，

　　4、然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

　　五、小猪鸡蛋羹

　　食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

　　做法：

　　1、将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。

　　2、蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。

　　3、火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。

　　4、把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。