预防主动脉夹层的方法是哪些

　　近些年来，由于受到多方面因素的影响，很多人会患上主动脉夹层，而在发病之后数小时、数天内死亡的概率是非常高的，主动脉夹层被称为人体不定时炸弹，是相当凶险的一种疾病，而早期进行预防可大大降低其危害。那么预防主动脉夹层的方法有哪些呢？

　　第一、积极控制血压

　　高血压是主动脉夹层的一个危险因素，建议平时血压偏高的患者要遵照医生的指导和建议，合理规范服用降压药物，并注意定期测量血压，尽量将血压控制在正常的范围之内，如果高血压患者平素出现了胸闷、胸痛等不适的症状表现，千万不要掉以轻心，要早到医院做进一步的诊治。

　　第二、养成良好的生活习惯

　　在日常生活当中要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，千万不要熬夜，不要暴饮暴食，少吃油炸食品，不然不良的生活习惯容易导致主动脉夹层等形成。

　　第三、加强防寒保暖工作

　　人在寒冷的状态下，主动脉会发生比较剧烈的收缩，可在一定程度上增加夹层出现的风险，所以要注意加强防寒保暖工作，尤其是寒冷的冬季，尽量不要在晨起的时候到外面去锻炼。

　　第四、保持良好的心情

　　主动脉夹层的出现可能在人情绪不佳，比如紧张、焦虑、生气、动怒等不良的情绪状态下会出现，所以还应该注意保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的。不然情绪不好，可能会增加发生心血管系统疾病发生的风险。

　　预防主动脉夹层可以采取的缓解改善的方法非常的多，上面介绍的这几种方法，都可以结合个人的实际情况进行预防。平时要定期到医院做检查，特别是有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等病症，以及吸烟饮酒多的人群，要做好病情的监测工作，可在一定程度上远离主动脉夹层。