髂骨致密性骨炎吃什么，这些食物利于髂骨致密性骨炎恢复

　　髂骨致密性骨炎属于一种比较常见的病症，患上这种疾病之后患者会长期遭受疼痛的困扰，因此患者必须要积极进行治疗，同时也要注意饮食上的保健，因为食物对疾病的治疗有很大的影响，患者要多吃一些有利于疾病治疗的食物，这样就可以避免长期遭受病痛的折磨，下面来看看患者平时吃什么食物好。

　　1、墨鱼：墨鱼含有的蛋白质是非常丰富的，而且它还含有丰富的钾元素和钙元素。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，患者经常食用墨鱼可以增强免疫力，对髂骨致密性骨炎的治疗有很好的促进作用。

　　2、鸡蛋：鸡蛋含有的营养是非常丰富的，不但含有蛋白质、卵磷脂，还含有丰富的维生素d。维生素d可以促进钙磷的吸收，从而达到坚固骨骼的作用，对于髂骨致密性骨炎的治疗有很大帮助，所以患者每天应该吃一个鸡蛋。

　　3、大枣：新鲜的大枣不但含有丰富的维生素c，而且还有健脾胃、补气血的作用。患者多吃大枣可以促进骨关节炎的治疗，因为维生素c有抗炎的作用，所以患者平时可以多吃大枣，除了大枣，其他富含维生素c的食物患者也可以多吃。

　　4、核桃：核桃是一种很有营养的坚果，它含有丰富的不饱和脂肪酸Omega-3。这种营养物质有抗炎的作用，可以抑制髂骨炎症的发生，也可以缓解骨炎的症状，所以患者平时可以经常吃一些核桃。

　　5、葡萄：葡萄含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素、葡萄糖、花青素，这些营养物质可以改善骨骼的炎症，特别是花青素，所以患者平时可以多吃葡萄，除了葡萄，樱桃、黑莓、蓝莓、火龙果等食物也富含花青素。

　　髂骨致密性骨炎患者平时应该注意饮食营养的摄入，多吃一些富含钙质、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、花青素的食物。同时也要注意食物的粗细搭配，细粮粗粮都要合理摄入，切记不要吃生冷寒凉的食物，碳酸饮料、含糖饮料尽量不要饮用。