六个月宝宝可以吃紫薯泥吗

　　现在小孩子的生活条件是越来越好了，不少的家长只要看什么有营养就会给宝宝吃。紫薯的营养是和丰富的，含有很多的硒、钙以及铁元素。紫薯也能护肝、抗氧化。那么小孩六个月能吃紫薯吗？

　　小孩六个月能吃紫薯吗

　　最好不吃，紫薯是种粗粮，妈妈在哺乳期的时候吃的食物是越粗越好，但是宝宝是吃的越细越好。我们不可以这样认为说宝宝是可以给他们吃粗粮的，这个时候的宝宝消化系统还没有完全发育好，就连奶吃多了都会是他们消化不良了，更不要说紫薯这类的粗粮了。

　　食用禁忌

　　1、含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。

　　2、糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。

　　3、如果胃不好或者有气滞食积的人吃的时候一定要格外的注意。

　　4、吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。

　　5、吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

　　吃紫薯的好处

　　1、抗氧化

　　紫薯花色苷清除叔丁基过氧化物自由基能力最强，且这种能力随红薯中总酚量增加而增强。同时紫薯花色苷能最有效阻止亚油酸自动氧化引起的脂质过氧化。

　　紫薯花色苷清除叔丁基过氧化物自由基能力最强

　　2、抗突变

　　从紫薯中分离的两种花色苷抗突变的能力是很强的，紫薯中的紫薯花色苷可有效抑制杂环胺等引起的突变。

　　3、护肝

　　大量花色苷的紫薯饮料能显著抑制由四氯化碳引发肝损伤，色苷能抑制四氯化碳引发急性肝损伤。

　　4、对心血管病作用

　　花色苷有减少心血管病作用，在体外实验中，花色苷能明显抑制低密度脂蛋白氧化和血小板的聚集，而这两种物质是引发动脉粥样硬化的主要原因。