六个月宝宝奶量和辅食是多少，介绍宝宝的主要辅食食谱

　　很多女性第一次当妈妈没有经验，对宝宝的养育总会遇到很多问题，其中喂养是最重要的内容之一。六个月的宝宝处于生长发育的黄金时期，所需的营养越来越多。宝宝营养摄入不足会影响身体的正常发育，导致发育缓慢，营养摄入太多则会导致肥胖。那么，六个月宝宝奶量和辅食应该怎么安排呢？六个月宝宝每天的奶量应该控制在1000毫升以内，可分为五次喂养。下面我们来具体了解六个月宝宝的辅食安排。

　　六个月宝宝的吃奶量。六个月大的宝宝每天所摄入的奶量在1000毫升之内，可分为五次进食，每次200毫升。如果宝宝睡前喝奶后夜里不会醒过来，可在睡觉前一次给250毫升。白天的奶量要适当减少，五次进食中至少有一次要减少到150毫升。如果宝宝仍觉得饿，可以用果汁或者汤来代替。很多宝宝到了六个月大的时候有厌食的问题，不愿意喝奶。家长不可以强迫宝宝喝奶，可以用其它流质或半流质食物来代替。

　　六个月宝宝的辅食。适合六个月大宝宝的辅食有蛋黄粉、蛋黄泥、土豆泥、青菜泥、牛奶红薯泥等。取一个鸡蛋，将鸡蛋洗干净放在冷水中，用中火煮五到七分钟，然后剥掉鸡蛋壳，取出蛋黄磨成粉。加适量的水将鸡蛋黄调成糊状，就可以喂养宝宝了。取红薯和奶粉，将红薯洗干净去皮蒸熟后，碾成泥，将冲调好的奶粉倒入红薯泥中，调均匀就可以吃了。

　　本文介绍了六个月宝宝奶量和辅食。宝宝在五个月到六个月期间，摄入奶量过多容易肥胖。妈妈一定要控制好宝宝的饮食，保证宝宝营养摄入充足，但又不至于摄入太多。除了喂养母乳，还要补充一些辅食，多补充优质蛋白质、维生素等营养物质。