宝宝缺钙怎么补,宝宝缺钙有哪些补钙的好方法
宝贝年龄小,而且正处于生长发育的关键时刻,这时如果宝宝出现缺钙的症状,就会影响到宝宝的骨骼发育,对宝宝的健康会造成极大的威胁,所以宝宝如果缺钙,一定要得到重视,及时的进行补钙是非常重要的,那么宝宝缺钙应该怎么补呢?我们来看一下。
宝宝缺钙,应该多吃奶制品,在众多的食物当中,牛奶的补钙效果非常好,另外酸奶也是钙质的良好的来源,从口味上来说也符合宝宝的胃口,同时酸奶更容易让宝宝吸收,所以非常适合婴幼儿来吃一些酸奶。
在水果当中,橙子的营养效果非常好,橙子富含多种维生素以及矿物质,300毫克的橙汁相当于一杯牛奶的含钙的量,可见橙汁的补钙效果也非常好,而且它富含维生素c,对于钙质的吸收也能起到一定的好的效果。
豆制品汤中的钙质含量也非常高,但有铺盖的效果,还能提高孩子的免疫力,对于一岁以上的宝宝来说,可以适当喝些豆浆,但是一岁以下的尽量不要喝豆浆,避免导致一些蛋白过敏。
蛋黄的含钙量也非常高,我宝宝要是缺钙的话,可以让宝宝单独吃一些蛋黄,可以把蛋黄打散以后加在水当中,然后煮开以后让宝宝来食用。如果宝宝确实缺钙,家长要给宝宝定制一些补钙的食谱,只要经常食用,宝宝的缺钙现象就会慢慢的好转。
对于宝宝来说,因为身体的年龄小,一旦出现缺钙的情况,就会严重影响宝宝的生长发育,尤其是骨骼的发育,所以宝宝一旦缺钙要及时的进行补钙,尤其在饮食方面,要加强钙质的吸收,当然也要听从医生的建议,可以适当吃一些补钙的药物。