宝宝要抱着睡觉,一放下就哭怎么办?
在孩子是小婴儿的时候很多的家长看到孩子哭就抱着孩子安抚,生怕孩子哭。但是婴幼儿一旦养成抱睡的习惯以后就很难改变了,有的时候甚至演化为一放到床上宝宝就会自动哭泣,那么为什么宝宝要一直抱着一放下就哭呢?
宝宝希望被抱着,可以给他怀抱;如果觉得累,可以用婴儿枕、婴儿背巾等帮忙。另外可以看一下宝宝的衣服是不是舒适,睡觉时的温度是不是合适。新生儿可以用襁褓或睡袋,给身体一定的“束缚”感,会让新生儿同样有被抱的安全感。
妈妈温暖的怀抱、熟悉的心跳声、独有的气息都会让宝宝感觉好像回到了子宫内,内心自然会安定下来,放心入睡。但当一放到床上,尽管你的动作已经非常轻柔,但是对于宝宝而言还是像从高处落下一样,并且没有任何东西可以抓取、依靠,宝宝心中自然会无限惊慌、害怕,自然就会醒过来,甚至会害怕得大哭。
如果这时候妈妈不去管宝宝,让他哭着睡去,有可能对宝宝的身体和心理都造成伤害。宝宝哭泣时是希望得到妈妈的安慰的,如果得不到回应,他会越来越愤怒,越来越恐惧,哭闹得更厉害,有可能会引发小儿疝气(比较常见于男宝宝)。
小宝宝的精力是很有限的,哭哭就会累了睡过去。但是他是带着愤怒和恐惧睡着的,这种情绪会一直延续到睡眠中,让宝宝睡眠不安。一旦有了精力他会马上醒来,将这种情绪继续用哭声宣泄出来。这种情绪如果长期累积,会让宝宝对睡眠感到恐惧,从而更加抗拒睡眠。而且宝妈如果对宝宝的哭声置之不理,也会让宝宝对妈妈的信任感产生动摇,导致安全感的缺失。不利于亲子关系和宝宝心理的健康。
那么就要一直抱着宝宝入睡吗?
宝妈们别焦虑,其实宝宝挂在你身上的时间真的很少,不用担心现在抱着他以后会放不下。随着宝宝身体的发育,宝宝的睡眠能力也会慢慢提高,大概在3个月后就会好转起来,一般在4个月后很多宝宝就会自主入睡了。所以,珍惜这段抱着宝宝入睡的时光吧。
像萌妈家的宝宝从4个月起就可以自主入睡了,现在一岁了,如果要抱着她睡她还有点不乐意,觉得不如在床上睡得舒服,可以随便换睡姿、伸胳膊踢腿什么的。
如何让宝宝戒掉抱着睡觉的习惯?
其实,宝宝主要是因为习惯了抱睡,依赖怀抱,所以不愿意自己入睡。所以我们在大呼孩子非得抱睡感觉身体被掏空的时候,要知道这就是妈妈们自己种的苦果。没办法,从现在开始,慢慢来戒掉“抱睡”吧。
1嘘拍法(3个月内)
这种方法的原理是0-3个月的小婴儿无法同时将精力集中在两件以上的事,当拍背和嘘声同时出现,他们就很难再继续哭泣。具体做法就是:抱着宝宝,一边轻拍他背部,一边在他耳边发出类似水龙头开着时的“嘘”的声音,他哭的越大声,你嘘的越大声。当感觉到宝宝呼吸更沉,身体放松时,渐渐把他放在床上,让他侧着躺一边更好地继续进行嘘拍。
嘘拍时注意:
放到床上后继续嘘拍7-10分钟,慢慢放缓动作;
宝宝哭了则再次抱起来嘘拍安抚。
2包裹法(6个月内)
当宝宝在怀抱里睡得比较沉了,慢慢用睡袋、小毯子、包被等把宝宝裹起来。宝宝天生喜欢包裹,从胎儿开始就在紧紧的包裹中,在怀抱里也是如此。包裹不仅能给宝宝安全感和舒适感,同样也是消除环境刺激的一种方式。
6个月以前都可以尝试这个方法,包裹时要注意:
包裹松紧要适度;
轻轻抱住宝宝上臂;
可选择上臂包裹式下退敞开的睡袋。
3抱起-放下法
先让宝宝自己睡,或者是妈妈和宝宝一起躺在床上。如果宝宝表现出有些不耐烦,不要着急抱起来,而是轻轻拍拍他,或者动动他的小腿,分散注意力;一旦宝宝开始哭泣,立刻将他抱起抚慰。等宝宝的情绪平静后,开始睡得迷迷糊糊,将睡未睡之时把他放下。
这个方法没有年龄局限,只是抱起-放下时注意:
放下的时机很重要。放早了会大哭,放晚了等于抱睡。在宝宝闭上眼睛、身体头部全部依靠在你身上,突然感觉宝宝更重了,这时候他已经放松身体准备睡着了,则轻轻放下。
放下后一般都会动一下,及时拍一拍宝宝,握住小手,抚摸头部或背部,直到他完全入睡。
4借助推车摇篮分散注意力
在宝宝想要睡觉的时候,放到推车或摇篮里,而不是在静止的床上。刚被放下时,宝宝也会大哭,用推车或摇篮的摇晃分散他的注意力,直到他昏昏沉沉后,逐渐停止摇晃,让他在推车或摇篮中小睡一会,睡踏实了放到小床上。
这个方法也没有年龄局限,借助推车摇篮时注意:
推车或摇篮都只是过渡,不能一直依靠;
睡熟了之后要抱到床上,让宝宝习惯床上入睡。
5暂时离开法
当宝宝大声哭闹时,离开宝宝2-3分钟,然后重复抚慰过程。如果他还在大哭,离开4-6分钟,然后重复安抚过程。这是为了告诉他,妈妈一直在你身边,不过你要学会自己入睡。这一点适合大一些的宝宝,丝瓜妈建议至少8个月以后的宝宝可以这么做。
离开以达到延迟满足的方法要注意:
最初离开可以站在宝宝的视线范围内;
如继续哭闹可在宝宝视线范围外,观察他反应;
需要坚持,一般在4-9个晚上后产生效果。