流产第一天吃什么最好，清淡食物宜多吃

　　女性朋友们在流产之后一定要注意个人卫生，当然在饮食上也需要特别慎重。如果患者朋友们错误的吃了一些不容易消化的食物，那么会给身体增加负担。当然一些辛辣刺激性的食物也是不适合刚做完流产的女性朋友们吃的。下面，小编就带大家来了解一下流产第一天吃什么最好。

　　首先，女性朋友们在刚做完流产手术之后一定要多喝温开水。女性朋友们在流产的过程中会流失大量的水分，这个时候及时补充水分是非常重要的。

　　第二，一些清淡的汤水也很适合刚做完流产的女性朋友们食用。其中非常典型的就是蔬菜汤，比如说丝瓜汤、西红柿鸡蛋汤或者是西红柿土豆汤。这类汤水滋补效果非常好，而且对肠胃刺激性也是比较小的。

　　第三，女性朋友们在做完流产手术之后可以适当的喝一些清淡的粥，比如说小米粥或者是大米粥。为了增加粥水的营养可以在其中加入适当的红枣或者是山药。

　　第四，女性朋友们在刚做完流产之后一定要注意补充维生素，所以性质温和的水果和新鲜的蔬菜也都是女性朋友们的理想食物。女性在这个时候可以将苹果煮熟以后吃或者是煮苹果水喝。当然其他性质温和的水果也很适合女性朋友们吃。

　　从文中可以看出女性朋友们在做完流产手术之后一定要多注意饮食，可以适当地多喝一些温开水，当然滋补类的蔬菜汤也可以适当的喝一些，比如说西红柿土豆汤或者是丝瓜汤。当然小米粥和大米粥也是适合女性朋友们食用的食物。女性朋友们还要注意补充维生素，维生素a、维生素c和b族维生素都是需要补充的。很多专家还建议患者多吃一些性质温和的水果，这样也可以为患者补充营养物质。