怎样避免稽留流产，六个预防措施远离稽留流产

　　孕育生命是神圣的，但是天有不测风云，意外时常发生。流产给孕妇的身心健康带来极大的危害，稽留流产在现代人中也常有发生。稽留流产，顾名思义就是已经停止发育的胚胎稽留在宫腔内，2个月仍不能自然排出的流产，又称死胎不下或过期流产。那么避免稽留流产有哪些预防措施呢？

　　第一，孕妇无论是在备孕还是怀孕期间一定要保持心情愉悦，可以适当运动，缓解紧张情绪。经过临床分析，现代女性精神压力过大，容易过度紧张、焦虑、忧伤都会加大稽留流产的概率。

　　第二，建议夫妻双方做必要的孕前检查。夫妻双方的遗传基因缺陷或者母体本身的疾病也会引起稽留流产。夫妻血型不合、染色体异常、染色体变异、生殖器官异常、子宫肌瘤等都是稽留流产诱因。所以从理性上讲，男女双方都要检查身体，特别是检查遗传病方面，听从医生建议，再决定是否怀孕，避免遗憾。

　　第三，夫妻双方在备孕期间就要注意生活规律。不良的生活习惯也会容易导致稽留流产。夫妻双方最好戒烟戒酒，尽量不要饮用咖啡等，加强营养和锻炼，保证健康的身体，孕育健康的生命。

　　第四，孕妇要在适宜的环境中生活。环境污染自然也会影响孕妇身体，若是经常接触砷、甲醛等化学物质，或者接触放射线，都容易引起稽留流产。所以从备孕开始就要注意避免与这些物质接触，不要在新装修的房屋内久待，经常到室外呼吸新鲜空气。

　　第五，做好充足的备孕准备也可以降低稽留流产的几率。例如，补充叶酸可以降低先天性疾病的发病率，积极锻炼身体，提高母体自身免疫力，有效预防稽留流产。

　　第六，不容忽视的是，孕妇孕期要注意避免创伤刺激，减少意外的发生，远离稽留流产。孕妇避免负重，可以适当运动，避免撞击，孕期尽量减少性生活，按时产检，谨遵医嘱。

　　总而言之，从备孕、怀孕到生产是个艰辛的过程，夫妻双方要互相体谅，彼此照顾。夫妻都要锻炼好身体，做好备孕检查，坚持按时产检，远离稽留流产，避免不幸的发生。孩子是我们生命的传承，希望他们顺利到来。