小产抑郁症的表现及治疗方法

　　很多女性在流产后，身体和心理都受到了巨大的创伤。除了在身体上注意调养，积极恢复身体健康外，还要注意调节心情，预防流产后抑郁症的发生。准妈妈流产后应注意哪些事项呢？一起来看一下。

　　流产抑郁症的表现

　　研究显示，大多数流产后的女性都会患有轻微的抑郁症，因为他们具有一定的责任心和能力，但是产后抑郁症使她们感到无能为力，而且对自己有不切实际的要求。但是，多数产后抑郁症病人症状并不十分明显，不容易被觉察，也不会严重影响其照顾婴儿或做家务，不过还是要引起注意。

　　流产后抑郁症的表现主要有以下几个方面：

　　1、流产后情绪低落，不愿意与亲人朋友沟通。

　　2、不愿意接受别人的帮助，甚至是拒绝别人的慰问。

　　3、心情紧张，情绪不稳定

　　4、抱有消极的态度，对生活失去信心，没有热情。

　　5、愿意独处，把自己关在家里等。饮食不规律。

　　6、自杀倾向。

　　流产抑郁症的治疗方法

　　1、女性流产后患上抑郁症，需要在饮食上极度进关注，可通过对饮食的调理达到调节内分泌、神经松弛、补充营养的目的，这期间最好多吃一些深海的、脂肪较多的鱼类，比如深海鱿鱼、海鲈鱼、鳕鱼等，小米加配马蹄熬制的粥要多喝一些，特别注意的是，患者吃饭时，最好有一个她较为信任的人陪同，并诱导她讲解此类饮食的功效，当然，这需要家人在之前要下足功夫，做好预备功课。

　　2、对于流产女性，家人的关怀十分重要，但这种关怀不仅仅体现在生活护理上，更应体现在精神方面，作为家人，你还要做到详细了解流产的相关知识，清楚自己亲人流产的类型，有的放矢地向她讲解流产后的保健方法以及健康恢复的几率，不妨与自己的亲人一起阅读相关书籍，逐渐成为她最信任的人，为她能敞开心扉打下基础，帮助她树立重新开始的信心。

　　3、对于流产后抑郁症女性应该使用相关药物进行治疗，但在用药过程中，家人要关注用药的不良反应，一旦反应强烈，一定要及时前往医院进行诊治。

　　4、在患者出现症状减轻的情况，而且持续了一段时间，作为帮助者要说服其一同进行登山运动，最好每周一次，这是抵抗隐匿抑郁的最好方法。

　　5、在患者出现严重抑郁症期间，他的身边一定要有专人看护，但绝不能是看守，也不要试图说服，帮助者应利用这段时间积极与患者接触，转移其注意力，达到稳定其心绪的目的而后再进行相关治疗。