3岁宝宝身高体重标准是多少，不达标该怎么办

　　当宝宝成长到3岁的时候，有的家长就会发现自家的宝宝和同岁的孩子比起来，好像要矮许多。那么这是否是宝宝的身高体重没有达到标准呢？是否是营养不良所造成的呢？下面，我们就一起来看一下3岁宝宝身高体重标准是多少，如果不达标又该怎么办。

　　3岁宝宝身高体重是多少

　　一、3岁男宝宝身高体重标准

　　1、3岁男宝宝身高标准：86.3-109.4cm，平均97.5cm。

　　2、3岁男宝宝体重标准：10.61-20.64kg，平均14.56kg。

　　3、3岁男宝宝头围标准：45.7-53.5cm，平均49.6cm。

　　二、3岁女宝宝身高体重标准

　　1、3岁女宝宝身高标准：85.4-108.1cm，平均96.3cm。

　　2、3岁女宝宝体重标准：1.23-20.10kg，平均14.13kg。

　　3、3岁女宝宝头围标准：44.8-52.6cm，平均48.5cm。

　　3岁宝宝发育指标详解

　　1、宝宝3岁以后，就会进入医学上所谓的幼儿期，发育趋于缓慢。

　　2、宝宝3岁的时候，要注意预防龋齿，睡觉之前不能吃东西，吃完甜食之后要养成漱口的习惯。

　　3、3岁的宝宝基本上已经掌握了语言的表达能力，不过还是要结合当时的场景，并且加上手势、表情，才能够表达出比较完整的意思，才能够让父母理解到宝宝的思想。

　　4、3岁的宝宝以及会走、跑、跳、站、坐、蹲、爬、越过障碍物。并且还会抓球、拍球，能够接住抛来的球。要是注意力集中的话，还能够单脚站一秒钟以上。

　　5、3岁的宝宝已经能够动作协调的跑步了，可以做向上纵跳、立定跳远的动作。

　　6、这个时候可以培养宝宝的独立性了，尝试和宝宝分房睡觉。

　　3岁宝宝身高体重不达标怎么办

　　一、饮食方面

　　1、宝宝要多吃含钙高的食物，这样有利于骨骼的发育。

　　2、奶、肉、鱼、菜、水果之类的食物要营养均衡。

　　二、睡眠方面

　　1、宝宝的睡眠一定要足，保证一个良好的睡眠质量。

　　2、晚上十点钟之后宝宝就应该要睡觉了，因为晚上十点到凌晨亮点，是人体身长激素分泌最旺盛的时候。

　　三、运动方面

　　1、家长平时要多带宝宝到户外运动，伸展四肢。

　　2、多让宝宝晒太阳，有利于加速宝宝的新陈代谢，这样宝宝会长得快一些。

　　四、注意事项

　　1、要避免给3岁的宝宝吃油炸食物和刺激性食物，以免影响到宝宝的正常发育和消化系统。

　　2、3岁宝宝只有进入到了深度睡眠，才会分泌生长激素，才会发育的更好，这样也会有利于宝宝的大脑发育。

　　3、妈妈平时要注意肉类蛋白质的补充，3岁的宝宝运动量会慢慢增大，其中鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高。