自然流产如何调理身体，女性一定要知道

　　流产是很多女性都不愿意面对的事情，由于避孕措施没有做好或者是身体出现了某些疾病都会形成自然流产。自然流产对于女性的危害是相当大的，女性在自然流产之后，尤其要注意调理好的身体，那么女性自然流产之后应要如何调理呢？下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有一些帮助。

　　流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果。如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。还可以吃蒸鱼类、鸡汤、排骨汤、瘦肉汤。忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物，比如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物，还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等。

　　女性流产后子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤，以免脏水进入阴道，引起感染。情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

　　上文详细介绍了女性自然流产之后应该要如何调理，相信大家都有一定的了解。流产后要特别注意讲究个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。