父母的习惯,改变宝宝的DNA
年轻人以为自己身体好,就会经常熬夜加班,奋力工作,应酬玩乐。但是如果你已经开始或准备孕育宝宝了,那么这些生活习惯一定要改正,备孕期如果拥有不良的生活习惯,可是会影响宝宝的DNA哦。如果你在已经开始或者准备孕育宝宝,那么这些习惯一定要改正。
1,饮食习惯:
良好的饮食习惯,是育龄妇女身体储备的重要保障,不同的食物,所含的营养成分不尽相同,含量也不等。因此,应注意不偏食或不过度摄取某种食物。尽量吃的杂一些,保证营养的全面均衡。
另外,准妈妈如果体重过低。将影响胎儿的发育和产后的喂乳情况,当然,也要注意不要营养过剩,避免引起肥胖。
其中,咖啡中含有咖啡因,它会改变女性体内激素的比例,从而间接限制受精卵在子宫中的发育和着床。茶,巧克力中也含有数量不等的咖啡因,所以不易多吃。
除此之外,准备怀孕的妇女,注意不要吃各种腌制酸菜,因为腌制酸菜中富含亚硝胺,亚硝胺会导致胚胎的畸形。
2,生活环境:
在怀孕前的准备期间,必须远离化学药剂。杀虫剂,新装修场所都要避免进入。尤其是家居环境,工作场所等需要长时间带着的环境,因为涂料和油漆中的化学成分,容易造成胎儿的畸形或引发流产
如果女性需要面对大量电脑,那么应该在准备怀孕阶段就开始穿防辐射服,医生建议,一天使用电脑的时间,不应超过4小时。
需要注意的是,备孕男性也要防辐射,因为精子或者卵子任何一方不好,都会对宝宝产生影响,严重的会造成基因突变,导致胎儿发育不良和流产。
3,抽烟与否:
抽烟不但会降低受孕率,还会影响后代的质量,抽烟丈夫先天畸形儿的出生率,比不抽烟者高2.5倍。抽烟妇女,同样对胎儿有致命打击。
烟中的尼古丁等有害物质,进入胎体,会引起胎儿轻度一氧化碳中毒,使母血含氧量不足,严重时,会危害胎儿的生命。
因此,如果夫妇计划生孩子,就应该在怀孕前戒烟,也不要去或者少去烟雾缭绕的娱乐场所,给腹中胎儿提供一个洁净的生活环境。
4,肥胖程度:
科学家表明,由于肥胖基因的遗传,肥胖母亲生出的孩子可能更加肥胖。体重超重或者肥胖,是妊娠高血压,妊娠糖尿病等疾病的危险因素,肥胖准妈妈的患病率要高四倍左右,而且肥胖准妈妈发生流产或死胎的几率也是大大增加。但是限制进食等做法,会使得体脂消耗过大,受孕后对胎儿的健康不利。
温馨提示:身体较为肥胖的妇女,若计划怀孕,不能限制进食和盲目减肥,而是应该合理的调节饮食,以及增加适量的体育锻炼,在孕前尽量达到或接近理想体重。这样才能给下一代更好的未来,所以为了宝宝的DNA,请注意改正不良的生活习惯。