孕妇预防流产应从饮食下手

　　很多女性由于是初次怀孕，对于生小孩的常识不是十分了解，有时候生活中不注意就容易导致流产，流产的危害可轻可重，不是特别严重的患者几天后就可以康复了，一些严重的患者还会烙下病根，导致不孕。其实流产是可以通过平时的饮食预防的，下面我们就让专家告诉大家哪些食物可以预防流产。

　　预防流产的食物：

　　1、经常吃清淡一点容易消化的食物，最具代表性的食物有牛奶、瘦肉、鸡蛋、猪腰子汤等等，这些食物里面都含有大量的蛋白质，受术者吃了之后会更加有精神的。

　　2、如果您感觉自己气虚的话就要多吃一些补气的食物，比如人参汤、鸡汤、小米粥等等。

　　3、血热的人要多吃清热解毒的食物，比如泡点金银花茶喝喝、用山药和小米煮粥，也可以吃点梨、南瓜等等。

　　4、血虚患者要多吃一些益血安胎食物，比如说糯米粥、桂圆、大枣、羊肉、燕窝等等，这些食物吃了之后您会变得更有精神的。

　　4个食物千万不要吃

　　1、螃蟹

　　虽然螃蟹的味道比较鲜美，但是它属于偏凉的食物，孕妇是不能吃的，吃了之后容易流产，因此女性在怀孕之后还是不要吃螃蟹的好。

　　2、甲鱼

　　很多人只知道甲鱼有滋阴益肾的功效，殊不知甲鱼性味偏寒，有着比较强的通血络、散瘀块作用，因而孕妇吃了甲鱼之后有非常大的可能流产。

　　3、马齿苋

　　这既是一种蔬菜也是一种中药，它也是属于偏凉的食物。临床试验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，这样子宫收缩次数逐渐增多，就比较容易流产了。

　　上面文章中专家主要为大家介绍了可以预防流产的食物以及容易导致流产的食物，那些预防流产的食物可以多吃一点，那些容易导致流产的食物坚决不要吃。这样就可以从根本上预防流产，保住胎儿了，尤其在怀孕的前三个月尤其需要注意平时的饮食。