新生儿睡反觉怎么调整

　　很多的年轻的妈妈在带孩子的时候都是特别的没有经验的，遇到一点小小的事情都是不知道该怎么办的，睡觉是孩子的头等大事，也是很困扰妈妈的一件事。对于新生儿来说，睡眠是非常重要的，还没有出满月的宝宝一天的睡眠时间达到了将近20小时左右，足够的睡眠可以让宝宝的身体更好的吸收营养，也可以让宝宝的身体逐渐的强壮起来。婴儿睡反觉怎么办？

　　步骤/方法：

　　1婴儿睡反觉可能是因为家长白天都太忙了，只顾着自己的事情，没有花时间跟自己的宝宝玩，导致了婴儿白天睡觉。白天睡得太多之后晚上就不想睡了，很多的孩子没有养好良好的习惯，跟家长也是有关系的。

　　2在夜晚的时候保持房间的黑暗和安静，每天晚上有一个由安静的时间构建的睡前例程。也许是洗澡、读故事给宝宝等等。这些可以让宝宝逐渐安静下来，在昏昏欲睡之前把小宝宝抱到床上。

　　3当你的宝宝在夜间醒来时，不要立刻就把他（她）抱起来，等待几分钟，看看宝宝自己是否可以回到睡眠中。如果宝宝一直哭泣，试着温柔的看着他，但不要抱起来或马上开灯。如果你的宝宝还是继续哭泣，这就说明他可能饿了，或者需要换尿布。

　　注意事项：

　　有很多宝妈总是特别在意宝宝天天睡觉，其实宝宝睡觉是有一定的好处的，但是随着宝宝的成长，要适当的控制宝宝在白天的睡眠时间，避免宝宝宝宝睡反觉的情况出现。