流产以后如何调理身体？

　　职业女性平时也要和男人一样在职场上打拼，但是总有一部分女性没有保护好自己，意外怀孕之后要进行人工流产，同时也不能丢掉工作，休养之后还是要回到职场的，那么在进行了人工流产以后要休养多久才能够正常的生活和工作呢？

　　人工流产后一般需要休息半个月或一个月，在民间称这段时间为“小月子”。但由于很多女性朋友还要工作不可能休息那么长的时间，不过即使不能休息那么长的时间，最少也要休息三天，同时在人工流产半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　人工流产后不仅要注意休息好，而且还要注意以下情况：

　　流产后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　注意观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

　　保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染，人流后一月内切忌同房。

　　做好避孕工作，人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人工流产当作避孕节育的措施。

　　没有什么比自己的身体更重要，职业女性流产后也要在做完相关检查，确实身体已经恢复正常的情况下继续回职场打拼。毕竟对于流产的危害大家心里都清楚，千万不要因为心急就牺牲自己的健康，如果因为流产而失去了做母亲的机会那该有多遗憾。