专家给宝宝们推荐道春节清火靓汤

　　春节是团圆的季节，其实春节的大多数食物都是以煎炸为主，口味偏油腻，而孩子们又喜欢吃一些脆的食物，父母如果稍微放松控制很多孩子就会出世，有难以消化容易上火等症状。这样会给小孩子脆弱的肠胃带来非常大的负担，所以家长朋友们需要用一些具有清淡降火的汤水来调理小孩子脾胃，接下来将为您推荐春节清火靓汤，让小孩子过一个轻松快乐的春节。

　　其实在春节大家可以喝响螺海底椰老母鸡汤，响螺海底椰老母鸡汤的味道比较浓厚鲜美，营养物质非常的丰富，搭配响螺，具有开胃消滞，清热明目的效果，蛋白质的量也是非常多的，营养价值非常高，椰肉是具有止渴清燥热的效果，含有大量的氨基酸以及多糖，具有强身健体的效果，这样搭配炖出来的汤具有清热润肺，强身健体的作用，营养非常丰富，而且还具有降火的效果。

　　首先，大家需要准备好各种食材，主要有老母鸡，还有猪肉，干响螺片，海底椰片，还有南北杏以及生姜，火腿，将海底椰去洗干净，然后再将响螺肉清理干净，老母鸡只需要清洗，不需要切开，然后再将龙骨放在水中煮一下，去除血水，将海底椰响螺肉鸡和龙骨放在汤锅中加入水，大火烧开，可以改用小火炖两个小时，用剪刀将海底椰和小毛肉剪成小块，然后再放在锅中继续炖半个小时，最后加入适量的调味品即可食用，响螺海底椰老母鸡汤非常的清火滋养，而且放了生姜能够去除膻味。

　　综上所述，在春节家长朋友们需要注意宝宝的健康，建议少吃一些油炸性的食物，另外还需要给宝宝补充一些蔬菜和水果。建议家长可以和宝宝一起多做一些体育运动，能够促进消化，也可以选择一些具有清热降火的靓汤来缓解消化不良等症状。