一岁宝宝能吃玉米吗

　　玉米是常吃的食物，尤其是对于老人而言，吃玉米还能够有效的防治高血压、高血脂等各种问题。玉米也是有着丰富的营养。那么一岁的宝宝是否能吃玉米呢？让我们一起来看一下这个问题。

　　一岁宝宝是可以吃玉米的。玉米的营养十分丰富，它含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。这些物质对于宝宝的智力发展都是很有益的。

　　因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食，而且是从谷物—蔬菜—水果—动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝添加谷物辅食的时候，可以将玉米做成玉米汁，给宝宝喂食。如果不小心一次做多了，那么爸妈也不可以将多了的玉米汁冰冻起来，等宝宝饿了再解冻给宝宝吃，这样不能保证宝宝的饮食卫生。

　　当宝宝长大，有一定咀嚼能力后，家长可以给宝宝喂食整根的玉米了，这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力还可以锻炼宝宝的动手能力。

　　宝宝吃玉米的好处

　　玉米的味道清甜、质地柔软。对于宝宝来说，还是非常喜爱吃的。宝宝如果经常吃玉米，对于宝宝的生长发育，和智力的发育都有着很好的影响。同时，宝宝吃玉米还能够有效的缓解宝宝便秘的症状。那么宝宝吃玉米还有哪些好处呢？

　　1、宝宝常吃玉米，对智力发育很有好处。

　　宝宝常吃玉米，有利于智力的发育，主要是因为玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质。玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸，这些是对智力发展有利的营养物质。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。所以，宝宝常吃玉米，有利于智力的发育。

　　2、宝宝常吃玉米，可以促进生长。

　　宝宝常吃玉米，可以促进生长。宝宝由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。因此，家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。

　　3、宝宝常吃玉米，可以预防便秘。

　　玉米种含有大量的膳食纤维，能够刺激肠胃的蠕动，有效的防止便秘的产生。还能够防治肠炎、肠癌等症状。所以，如果宝宝出现了便秘的症状。妈妈们可以试试给宝宝吃一点玉米。