流产后可以吃海鲜吗，流产后应该多吃什么食物

　　现在的年轻女性认为流产是一件小事，人流后可以像平常一样的吃香辣口感好的食物，甚至还喝冰饮。殊不知，人流后饮食不当不仅身体得不到很好的恢复，而且容易产生多种并发症。在流产后要特别注意饮食禁忌，不要吃辛辣刺激性的食物和冰饮，也不要吃海鲜。

　　流产后的体质是比较差的，如果得不到营养保证就会影响伤口的愈合，会影响身体的恢复，很容易引起细菌病毒的感染。很多的海鲜是寒凉性食物，螃蟹和鱼虾以及鱿鱼等都是寒性比较强的食物，流产后的女性如果吃海鲜的话就会影响体内的血液循环，会会影响淤血的正常排出，很有可能会导致月经量增多或减少的现象，还有可能会出现腹泻和头疼等不良症状。因此，流产后一周内最好不要吃海鲜，应该等到伤口愈合之后才能吃海鲜。

　　流产后的饮食禁忌是比较多的，除了不能吃海鲜以外，还要禁止吃刺激性的食物。人流后两周内不要吃辣椒和胡椒，以及生姜和香葱等食物，也不能羊肉和狗肉等发物，这些食物会刺激到生殖器官而出现充血的症状，就会导致经血量增多。

　　流产后应该多吃容易消化的高营养食物，而且饮食要保持清淡。可以多喝汤类和粥类食物，应该多喝乌鸡炖红枣汤，还可以多喝鱼汤和小米粥，可以适当的喝一些红枣汤和红糖水，能够起到补血益气的作用，就能及时补充营养，可以预防贫血。还要多吃含蛋白质丰富的食物，可以多吃豆制品和蛋类食物，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　通过上面的介绍，相信女性朋友已经了解，流产后一周内是不可以吃海鲜的，应该注重营养搭配均衡和饮食结构合理。除了饮食之外，还应该注重休养，首先应该保持良好的心态，千万不要过度焦虑紧张，而且要注意个人卫生问题，要保持私处的清洁干爽，在流产后一个月内应该禁忌性生活的。做好人流后的护理和饮食调理，身体才能更快更好的得到康复。