发热降温有哪些物理方法

　　发热是现在人们难以避免的症状，很多种情况都可能导致发热，而且发热发生群体广泛，特别是儿童，但是有的家长缺乏这方面的常识，看到儿童孩子发热就乱了阵脚，盲目的采用药物治疗来进行降温，却不知道药物降温对孩子身体带来很大的副作用，所以家长们应该多了解儿童发热后有哪些物理方法来进行降温。

　　1、大量饮温开水。饮水可以补充体内水分的蒸发，温水还可以促进血液的循环流动，另外饮水后大量的排尿也可以帮助散热，但不要饮用盐开水。

　　2、减少衣被。发热时，患儿全身皮肤发红，手脚暖和时应减少穿的衣服或盖的被子。但是体温在上升期，小儿有寒战或者手脚冰凉时，就需要增加衣物、盖好被子以保暖。

　　3、降低房间温度。冷天时，很多家里开了热空调，这时候应该调低或者尽量不开空调。热天时，可以开冷空调来降低环境温度。

　　4、温水浴。很多婴儿不用服用退热药，仅需温水浴即可降温。另外可以坚持用大量温水擦洗全身暴露部位也可以降温，但温度不宜太低。

　　5、自制冰枕。平时可以常备几根超市买的棒棒冰放入冰箱，有小儿发热但未出汗时，可取出当冰枕用。

　　列举了几项发热的原因和机制。

　　1、肝经郁热情志抑郁，肝气不能条达，气郁化火而发热；或因恼怒过度，肝火内盛，以致发热。其发病机理正如《丹溪心法·；火》所概括的：“凡气有余便是火”。因此种发热与情志密发相关，故亦称“五志之火”。

　　2、瘀血阻滞由于情志、劳倦、外伤等原因导致瘀血阻滞经络，气血运行不畅，壅遏不通，因而引起发热，此为瘀血发热的主要病机。此外，瘀血发热也与血虚失养有关，如《医门法律·；虚劳沦》说：“血痹则新血不生，并素有之血，亦瘀积不行，血瘀则荣虚，荣虚则发热。”

　　3、内湿停聚由于饮食失调、忧思气结等使脾胃受损、运化失职，以致湿邪内生，郁而化热，进而引起内伤发热。

　　4、中气不足由于劳倦过度。饮食失调，或久病失于调理，以致中气不足，阴火内生而引起发热，亦即现今所称的气虚发热。

　　5、血虚失养由于久病心肝血虚，或脾虚不能生血，或长期慢性失血，以致血虚失于濡养。血本属阴，阴血不足，无以敛阳而引起发热。如《证治汇补·；发热》说：“血虚发热，一切吐衄便血，产后崩漏，血虚不能配阳，阳亢发热者，治宜养血。”

　　6、阴精亏虚由于素体阴虚，或热病日久，耗伤阴液，或误用、过用温燥药物等，导致阴精亏虚，阴衰则阳盛，水不制火，阳气偏盛而引起发热。

　　7、阳气虚衰由于寒证日久，或久病气虚，气损及阳，或脾肾阳气亏虚，以致火不归原，盛阳外浮而引起发热。如《证治汇补，发热》说：“阳虚发热，有肾虚水冷，火不归经，游行于外而发热。”

　　上面的内容让大家都了解了发热发生的起因，所以当大家有身体发热的情况时，一定要弄清楚发热的原因，是肝气不能条达，气郁化火而发热，还是因其他原因导致的发热，然后及时的进行物理降温，物理降温不起作用时要使用药物来降温，以免身体温度过高带来其他的并发症，增加的治疗难度，严重影响患者的身体。