剖腹产妇1至30天食谱

　　剖腹产后，妈妈们除了要及时恢复自己的体力，还需要关注到伤口的恢复，所以饮食时也要考虑到这点

　　一、生化汤

　　用量：1日份

　　原料：当归40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜（干姜）25克，灸草（蜜甘草）25克，月子米酒水1050毫升

　　制作流程：

　　1、月子米酒水700毫升，加入配料包，用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种，约剩200毫升，药酒倒出备用。

　　2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升，大火煮沸后转小火煮60分钟约剩100毫升。

　　3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。

　　餐品用法：

　　1、每次餐前饮用1口，一天内分六次喝完（切勿饮用过快）。

　　2、顺产者连续服用7天，也就是7贴。

　　3、剖腹产及小产者不妨吃14贴。

　　4、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果，但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害，所以产后吃够上述要求即可，不要吃得过多。

　　二、坐月子水（米酒水的加工方法）

　　用量：1日份

　　原料：月子米酒1220毫升

　　制作流程：（2瓶烧成一瓶）

　　1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅（或电饭锅内），再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。

　　2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中，大火不加盖，将米酒煮沸

　　3、转小火，继续煮至先前量出刻度的位置。（大概30分钟左右）

　　餐品用法：1、做餐主料。

　　2、也可以作为漱口水来用。

　　3、可以用毛巾或棉纱布擦洗头皮。