流产后多久可以减肥，流产之后的注意事项

　　在生活中很多女性会因为激情，发生了性关系，有的时候没做好安全措施导致意外怀孕了，但又没法将这个孩子生下来，往往就会选择采取人流手术的方式，在手术之后的一段时间内身体都是比较虚弱的，需要注意好保养才行，那么女性在流产之后多久才可以继续减肥呢？流产之后有什么需要注意的事项吗？

　　第一，女性流产之后最需要的就是静养，减肥的话肯定是要坚持运动的，一般来说女性需要休息至少一个月的时间，最好是在42天之后在进行减肥比较好，在休息的这段时间内需要注意加强营养帮助自己的子宫尽快的恢复到健康状态，否则着急着减肥的话，不利于身体健康。

　　第二，人流之后的女性想要减肥的话在休息结束之后，需要注意好自己的饮食习惯，高脂肪，高糖分的食物不要多吃，不利于自己的减肥计划，想要瘦身的话，除了饮食上要注意好之外，还需要坚持锻炼，每周至少要参加三次以上的有氧运动，才可以有针对性的消除体内多余的脂肪。

　　第三，女性在昨晚人流手术之后一定要注意好身体健康的保护，由于手术之后身体较弱，全身尤其是子宫的免疫能力更差，要是不注意好保护的话，受凉或者是病毒入侵都是会严重的导致女性健康受到伤害，特别是会影响到女性的生育能力以及月经状况。

　　想要减肥完全可以等身体恢复到健康状态之后再去做，人流之后还是要好好休息，每天至少清洗外阴部1～2次，尽可能用温水。勤换洗内裤和卫生巾。若手术一周后还是有流血过多或较多分泌物、发热、下腹痛等状况，应该马上去医院复诊治疗。