女性流产后可以吃鲫鱼汤吗

　　鲫鱼是一种人们经常吃的鱼类，其营养价值非常高，而且美味可口，很多朋友都喜欢吃鲫鱼，但是对于流产后的女性朋友需要忌口的食物有很多，所以很多朋友不了解流产后能喝鲫鱼汤吗而很困惑。那么，女性流产后可以吃鲫鱼汤吗？下边就详细介绍一下这方面的内容。

　　女性朋友在流产后是能喝鲫鱼汤的，因为鲫鱼不仅肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口，而且其营养价值很高，含糖量和脂肪都很少，尤其是鲫鱼所含的蛋白质齐全，质优而容易被人体所吸收，流产后的女性朋友经常食用，可以补充身体所需要的营养成分而增强自身的免疫力。并且鲫鱼还具有和中开胃，健脾利湿，活血通络，温中下气等功效，对于流产后脾胃虚弱，食欲不振，身体虚弱的女性朋友具有很好的疗效。因此，流产后的女性朋友可以放心的喝鲫鱼汤，能够促进身体尽快恢复健康。

　　流产后的女性朋友在做鲫鱼汤的时候，可以放上点嫩豆腐一起炖，这样喝起来更皆美味而有营养，女性朋友可以准备一斤鲫鱼，适量的嫩豆腐，植物油，少量葱末，姜片，料酒，味精，食盐。先把鲫鱼去鳞，腮，内脏后洗净，把嫩豆腐切成长条状备用，在锅中放油烧热后放入鲫鱼稍微煎一下，然后放入葱末，姜片，嫩豆腐，料酒，适量的清水，用旺火烧开后撇去浮沫，再转小火炖半个小时左右，加入味精，食盐，撇去葱末就好了，一定要小火慢炖，这决定着汤的口感，炖的时间可长可短，这个是没有时间限制的。