小产后哪些东西不能吃

　　对女性来说最痛苦最残忍的一件事情就是流产，流产不仅会对女性身体造成伤害，而且对精神状态也会有很大的打击，在女人流产之后应该吃一些健康的食品来恢复自己的身体。同时有一些食物在流产之后是需要避免的，你知道是哪些吗？让我们一起来看一下吧。

　　1、垃圾食品

　　当你流产以后，你需要避免摄入大量的垃圾食品。因为你的身体需要的是一些维生素和蛋白质，它们可以促进你的身体恢复，所以在你小产以后你应该吃一些含有维生素的食物。像的那种油炸食品和卷饼糖果之类的，通常它们都含有丰富的高热量，高脂肪，还缺乏只要你身体内已经愈合促进营养素的成分。所以在你小产之后，让身体恢复到健康才是最重要的。

　　2、大豆

　　大豆虽然富含有很多维生素以及蛋白质，它还可以提供一些矿物质，但是对于流产之后的女人来说，食用大豆可不是明智的选择。根据专家研究表示，大豆中的高脂酸水平会阻碍你吸收血红素和非血红素铁的吸收，然而在流产之后的你是需要额外的铁元素的，因为你失去了大量的血，铁可以促进血液成分的组成，所以吸收的铁才是关键。所以你应该少吃一些大豆。

　　3、快餐

　　当时流产之后沮丧是非常正常的，在你流产之后正确的吃食物才是最重要的，在流产以后正确的吃食物，可以帮助你防止抑郁症的发生，所以你应该避免一些快餐。曾经有报纸上指出，收入快餐，比如汉堡，披萨，香肠等之类的，都会引起忧郁症的，风险更高。