妈妈要及时给宝宝补充4种食物

　　宝宝身体生长发育阶段应该注意补充所需要的各种营养物质，帮助宝宝增加储备能量，同时提高宝宝的免疫力，减少生病机会，尤其是有些宝宝上幼儿园之后，午餐也在幼儿园解决，这时候家长朋友们更需要注意在早餐以及晚餐是时候帮助宝宝补充营养物质，因为幼儿园的午餐营养往往不能满足宝宝的生长发育。

　　四类食物，孩子在幼儿园吃不足：

　　1：奶类。奶类当中的营养物质非常丰富，可以提供大量优质蛋白和钙质，并且也是人体最容易吸收的食物，因此对于宝宝来说是非常重要的食物，一般来说每天应该让宝宝摄入200-300毫升。而幼儿园当中的宝宝餐往往很少安排牛奶。

　　2：水产品。临床当中发现过敏体质的宝宝人数越来越多，因此在幼儿园当中很少会吃一些容易致敏的食物，比如水产海鲜，即使吃可能也只是吃一些常见的带鱼、虾等等，而水产品当中不仅富含大量优质的蛋白质，还含有促进宝宝大脑发育的DHA、锌元素，因此宝宝回到家的晚餐应该适当吃一些水产品。

　　3：全蛋。鸡蛋当中富含丰富的优质蛋白质和胆固醇，对于宝宝来说都是生长发育必需的营养物质。而幼儿园属于集体进餐，一般来说宝宝很少吃到全蛋，因此在平时准妈妈也应该让宝宝多吃一些蛋类以及蛋制品。

　　4：肉类。在幼儿园的食谱当中，多是以肉丝、肉丁最为多见，或者是做成馅也是以菜为主。另外，家长朋友们要知道大部分幼儿园很难提供价格较高的全瘦肉，大部分宝宝排斥吃肥肉，在幼儿园宝宝能吃到的肉很少，家长朋友们在宝宝回家之后也应该在宝宝的食物当中多添加一些肉类。

　　以上就是今天为大家介绍的妈妈要及时给宝宝补充的4种食物了，总的来说，家长朋友们尽量少让年龄比较小的宝宝参加集体就餐，就算是条件特别好的幼儿园提供的餐饮，也比不上家庭当中为宝宝提供的针对性的饮食，那么对于有些宝宝生长发育来说也不会有什么好处。