9个月宝宝睡眠时间是多少

　　当一个家庭新添了一个小生命时，这个家庭就会更忙碌起来。因为小宝宝与家长无法交流沟通，又没有行动能力，是很脆弱的家长必须时刻待在宝宝身边照顾他。可是家长也是需要休息的，所以家长可以通过宝宝的睡眠时间来安排自己的作息。那么9个月的宝宝睡眠时间是多少呢？

　　9个月宝宝睡眠时间是多少

　　1、9个月宝宝所需要的睡眠时间：11-12小时（加2次小睡，每次1-2小时）。一般是上午睡1次，每次睡1-2个小时。下午睡1-2次，每次睡1-2个小时，在这个月龄的宝宝中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2-3次解小便。总之这个时期的宝宝一昼夜睡眠时间应在10小时左右。睡眠时间过少，影响宝宝身体发育。

　　2、睡眠时间过长，影响活动时间，使宝宝动作发展迟缓。白天增加活动时间，减少睡眠时间，但不可过分，不要让宝宝过于疲劳。但每个宝宝也会有所不同，睡眠有存在着个体差异，只要是不要太少，宝宝精神状态好，生长正常就好。

　　9个月宝宝睡眠时间很短怎么办

　　排除宝宝身体不适，近期未预防接种的话，每个宝宝的睡眠时间有个体差异。建议宝宝每日奶量保证（7-9个月的宝宝每日24小时建议奶量600-700毫升）；在临睡前半小时不要逗引宝宝，让他过于兴奋；保持室内环境安静，温度湿度适宜；刚睡时不要给宝宝捂得过多过厚，也可放一些舒缓的音乐，让其安心入眠。若宝宝醒后白天精神食欲良好，生长发育逐步增长，就无须担心。

　　以上就是小编整理出来的9个月宝宝睡眠时间是多少资料了。那么就可以根据这个大概的数据安排自己的作息时间，以便更好更省力的照顾宝宝，而且，当发现自己的宝宝睡眠时间过长或过短时，家长可以马上地去寻找原因，以免耽误了宝宝。