1个月的宝宝睡觉容易惊醒怎么办

　　宝宝的睡眠质量对于宝宝的健康成长发育来说有着非常重要的作用和意义，因此家长们在照顾宝宝的过程中都会高度关注宝宝的睡眠情况，但是在这个观察的过程中，很多家长都会面临宝宝睡觉非常容易惊醒的情况，这种情况的发生不仅会影响到宝宝的健康，同时还会给家长们造成极大的影响和困扰，因此家长们要注意学习掌握一些可以应对这种异常情况的方法。

　　家长们如果发现家中一个月的宝宝睡觉容易惊醒，那么可以通过以下的方式来进行改善处理：

　　1、在宝宝睡觉的时候，家长们要注意帮助宝宝保持睡眠环境的安静和舒适，注意空气一定要尽量保持新鲜，而且冷暖一定要适宜，宝宝睡眠的时候可以开一扇小窗户，这样就可以就室内的空气能够进行流通，这样就可以让宝宝睡得更安稳。

　　2、为了让宝宝的睡眠质量更好，改善消除晚上睡觉易惊醒这种情况，家长们在白天的时候可以让宝宝多多活动，这样白天玩闹的疲惫就会使得宝宝更容易入睡，同时睡眠时间也会更长，这样就可以让宝宝得到充分的休息，有效提高宝宝的睡眠质量，同时也可以有效减少家长们的困扰。

　　3、每晚睡前要注意给宝宝洗澡洗脸，这样就可以让宝宝宝宝身上的污垢得到及时有效的清理，这对于改善宝宝的睡眠质量来说也有着非常重要的作用和意义。

　　4、另外妈妈们在宝宝晚上睡觉之前可以给与宝宝足够的爱抚，在宝宝惊醒之后要让宝宝感觉到足够的安全感，可以哼一些安眠曲来让宝宝尽快入睡。

　　以上就是家长们在面对宝宝睡觉易惊醒这个情况的时候所可以采取的一些应对措施方法的概述，相信上面的知识可以帮助不少的家长来有效改善提高宝宝的睡觉质量，从而有效有效减少以及消除宝宝睡觉惊醒的次数，另外家长们在日常生活中也要注意避免宝宝受到惊吓，因为惊吓也是导致宝宝睡觉易惊醒的原因之一。