母乳宝宝多大可以喝水

　　水是人体的基本需求，人渴了就会喝水。口渴是人体血液减少（如脱水或失血）或者血液浓缩（渗透压增高）时，刺激大脑下视丘内的渴觉中枢，促使人体有口渴的感觉，通过饮水解决问题。大多数人平时是不大会有口渴的感觉，因为身体不缺水。妈妈们都知道，在宝宝生命最初的6个月，纯母乳喂养是最佳的喂养方式。那么母乳宝宝多大可以喝水呢？

　　在添加辅食前，纯母乳喂养的宝宝无须喝水。

　　母乳中的各种营养成分非常适合宝宝的消化吸收，并不需要更多的水分来帮助代谢。况且母乳中含有超过80%的水分。

　　如果是炎热的夏季，新妈妈“生产”的母乳还会自动调节乳汁中的水分，以满足宝宝对水的需要。

　　对于新生宝宝来说，他们的胃容量还很小，如果给宝宝喂水，他们的胃就会产生饱胀感，从而减少对新妈妈乳汁的需要量。长期这样，新妈妈分泌的乳汁就会减少，宝宝获得的营养当然也就减少了。

　　不过，对于一些特殊情况还是要给宝宝喂水的，如感冒发烧、腹泻、便秘的时候，就需要在医生的指导下，根据宝宝脱水的程度额外喂水。

　　宝宝多大能喝水？半数以上的家长都喂早了

　　纯母乳喂养的宝宝

　　添加辅食后要喝水

　　母乳喂养的宝宝在添加辅食之后也要开始养成每天喝水的习惯。

　　由于体内的营养物质需要通过水运送到各个部位，体内的废物也需要通过水排出到体外以完成新陈代谢，同时水还具有调节体温的作用。

　　所以，随着宝宝每天的食物品种增多，活动量增大，及时补水尤为重要。

　　喝白开水是宝宝最好的补水方式。

　　开始时可以用小勺子一点点喂，慢慢便可以鼓励宝宝使用学饮杯自己喝水。

　　有些宝宝对白开水有抵触，这时，蔬菜水和果汁也成为很多妈妈的选择。比如可以为宝宝自制一些胡萝卜水或苹果水。

　　如果是市面上购买的瓶装果汁，可以适当稀释后喂给宝宝，避免过甜过浓。

　　当夏季到来还可以煮一些清淡的绿豆汤、冬瓜汤、乌梅汁等，在补水的同时，还可以帮助宝宝防暑。

　　6个月之内，采取纯母乳喂养的宝宝，不仅可以获得最佳的营养，也会获得来自母乳的更多免疫力，所以，与人工喂养的宝宝相比，母乳喂养的宝宝较少生病。

　　添加辅食之后的宝宝仍需要喝奶，这时，母乳的营养还是优于任何的配方奶粉。

　　世界卫生组织和联合国儿童基金会向全球母亲发出倡议：

　　母乳喂养最好至宝宝两岁或两岁以上。所以，新妈妈不仅要坚持6个月纯母乳喂养，还可以喂到宝宝两岁或两岁以上。