七个月宝宝半夜总是醒来的原因

　　在我们的现实生活中，家长们在照顾宝宝的时候会发现宝宝在晚上睡觉的时候总是会在半夜醒来，这种情况的发生不仅会影响到宝宝的健康，同时还会让家长们觉得异常困扰，睡眠质量会受到极大的影响。家长们要找到导致宝宝半夜总是醒来的原因，然后做好针对性的防治措施。

　　可以导致七个月宝宝半夜总是醒来的原因主要包括以下几种：

　　1、睡眠环境不好是导致宝宝半夜醒来总是醒来的原因之一，比如被褥盖的太多、房间温度不适宜、宝宝被包裹得太紧以及经常性的出现一些光线刺激或者是声音刺激等等。为了有效避免这中状况的发生，家长们一定要注意给宝宝创造一个比较良好的睡眠环境，这样才能提高宝宝晚上睡觉的睡眠质量。

　　2、另外睡前过于兴奋也是导致宝宝半夜总是醒来的一种原因，家长们在宝宝睡觉之前如果和宝宝玩闹太久，那么会导致宝宝的大脑神经过于兴奋，因此就会导致宝宝难以入睡，而且宝宝在睡着之后还比较容易醒来，因此家长们一定要针对这种影响到宝宝睡眠情况的原因做好相关的防治工作。

　　3、最后宝宝半夜总是醒来很有可能是因为宝宝所表现出来的一种应答过度的情况，是宝宝深浅睡眠的一种正常交替所会表现出来的一种反应，家长们不需要太过担忧，只要在旁边默默观察就好。

　　可以导致宝宝半夜总是醒来的原因比较多样，家长们在面对一些自然的生理现象所引起的宝宝半夜总是醒来的情况的时候要注意先仔细观察，不要尽快就去安抚自己的宝宝，以免导致宝宝养成不良的睡眠习惯，着对于宝宝的健康成长发育来说是非常不利的。