4大营养素给宝宝一个好体格

　　在宝宝的成长过程中，父母应该注意给宝宝补充身体所必需的营养物质。宝宝一旦缺乏某种营养素，就会对身体的发育造成严重的影响。饮食对于宝宝的健康成长有着重要的意义。因此，父母应多了解一下这方面的有关知识，及时给宝宝补充营养，让宝宝拥有一个好体格。接下来，就为大家介绍一下让宝宝拥有好体格的四大营养素。

　　一、蛋白质。父母应多给宝宝食用富含蛋白质的食物。蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成。因此，在宝宝的成长过程中，选择高蛋白的食物是很重要的。比如瘦肉、牛奶、豆类、鸡蛋等食物。

　　二、脂肪酸。为宝宝提高充足的脂肪酸是有重要的，脂肪酸可以促进宝宝长高。除非宝宝的体重已经超标，否则父母就不应该限制宝宝选择富含脂肪性的食物。父母可以为宝宝科学的选择天然的含必需脂肪酸高的食物，比如鱼类、鸡蛋等食物。

　　三、维生素。维生素是我们每个人所必需的营养物质，维生素对宝宝的成长发育有着必不可少的作用。特别是维生素A、B、C等，这些维生素对宝宝的长高发挥着重要的作用。水果、蔬菜中的维生素含量都很高，父母可以让宝宝经常食用这些食物。

　　四、钙、磷、镁等元素。为宝宝补充这些矿物质是非常有必要的，对宝宝的骨骼生长有着重要的作用。它们可以从许多生命活动的环节中调节宝宝生长发育的速度。

　　以上内容就是为大家介绍的让宝宝拥有好体格的四大营养素。这些营养物质都是宝宝成长过程中所必不可少的，父母应该科学合理的为宝宝补充营养，让宝宝拥有健康的身体。希望这些有关知识能对大家有所帮助，同时也希望所有的宝宝都可以健康成长。