小孩夜惊症频繁怎么办
夜惊症的小孩子晚上睡觉不安稳。家长很担心孩子的健康问题。那么孩子为什么会夜惊?孩子惊症频繁该怎么办?
夜惊症为发育成熟过程中的某些因素所致,发生率约占正常小孩的1%--3%,成年后可自行消失。而且夜惊症的发生程度与频率和小孩的年龄、性格有一定关系。往往敏感、胆小的小孩容易发生或经常发作。但随着时间的推移,夜惊的现象也会消失。
那么,在小孩子夜惊频繁的时候应该怎么做呢?
1、别叫醒孩子
宝宝夜惊哭闹时,有点家长会企图叫醒宝宝,或抱抱宝宝以安抚他,但是夜惊的孩子是很难安抚的,如果你试图去抱他,可能反而会让他挣扎得更加剧烈。所以,建议孩子夜惊时不要叫醒。
2、做好安全措施
如果宝宝经常夜惊,可能在挣扎过程中会撞到或掉下床,所以建议家长做好安全措施,比如给床加上挡板,床周围地板铺上软垫,管好门窗,收好地板掉落的玩具等,以防宝宝受伤。
但是有一点,睡眠质量的好坏直接影响着宝宝身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠质量,能够促进大脑的正常发育,防止宝宝夜惊的症状。
父母应尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生,从客观上解除宝宝的心理压力。同时,以讲故事、做游戏的方式,对宝宝进行有针对性的心理疏导,帮他(她)解除焦虑、放松身心,培养他(她)坚强的意志,开朗的性格。睡觉前,父母可以亲切地陪宝宝说说话,或共同听一段轻松的音乐,往往能让宝宝心情愉快。
而且也可以白天适度增加宝宝的运动量,不仅可以增强体质。而且宝宝白天的活动多了、累了,晚上也容易睡得深,从而提高宝宝的睡眠质量。