如何哄睡婴儿

　　“睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈爱你，妈妈喜欢你……”这样的歌唱与心愿，身为妈妈的你，哼过多少遍呢？宝宝的优质睡眠涉及长高长个，养精蓄锐，有心的妈妈一定是耗掉了不少的脑油，想过近百种方法……哪些属于神来之笔，哪些属于耗财费力？那么，怎样才能让婴儿安稳的进入梦乡呢？

　　婴儿因为还无法行走，经常一整天都是躺着的，所以精力会比较丰足，而难以安静的睡觉，所以爸爸妈妈可以尝试以下几种方法，哄宝宝安然入睡。

　　1、不仅仅是我们会有不安感，婴儿同样也会有，所以妈妈可以通过轻拍婴儿的方式给宝宝安全感，让他睡下。特别是在婴儿的情绪不太安定的情况下，妈妈的轻拍可以让他一会儿就会安静下来。

　　2、音乐出来供人欣赏外还能让人放松，在婴儿睡觉时可以选择一些轻柔的音乐来播放，例如可以播放摇篮曲来帮助宝宝睡眠，网上也有很多轻柔纯音乐，都是不错的选择。当然，你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要怀疑你家小婴儿的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让婴儿听音乐是一个不错的哄睡方法。

　　3、选择灯光较暗的环境让婴儿睡觉，因为宝宝在出生之前都是待在妈妈的肚子里面，一直处于黑暗中，所以灯光暗的环境更适合婴儿睡觉。妈妈也可以挡住光源，让婴儿睡在背光的一侧，让婴儿慢慢适应。

　　而且还有一点，要想婴儿晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让他玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡着了。