人工流产后，有什么需要注意的事项和怎样的饮食

　　流产是对女性身体很大的伤害，无痛人流还是普通人流对女性的伤害都是很大的，流产后的注意事项对女性以后的健康也是相当重要的。无痛人流虽然能在一定程度上减少流产的痛苦，但是人流后的保养问题也是极为重要的，那么做人流后注意事项有哪些？相信这个问题是不少做完人工流产的女性朋。关心的话题，随着人工流产越来越多的走入人们的视野，一些与人工流产有关的问题也越来越受到人们的关注，人工流产后的注意事项便是其中之一。同时为了以后的健康人工流产后的饮食问题也极为需要注意。

　　术后注意事项：

　　1、人工流产后应在家休息一周为佳，至少也要在家休息3～5天为好，放松心情，避免疲劳，有利于身体恢复。

　　2、术后2周内，适当卧床休息，避免重体力劳动及剧烈运动。

　　3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　4、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换卫生巾。

　　5、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　6、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　7、一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　饮食注意事项：

　　1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人工流产后，是女人的小月子，也是一段恢复身体的最佳时间，所以人工流产后的注意事项是所有女性朋友和爱她的男性朋友需要密切关注的。

　　以上的建议希望可以给你的健康带来帮助，同时祝您身体健建康康。