做了无痛人流后自己要注意什么

　　通常来讲，做了无痛人流手术后最主要的就是要及时休息。保证每天的睡眠质量，并且一定不要触碰凉水以及吃冰冷性的食物，不要剧烈运动、也不要生气、保持心情愉悦健康，手术后要定期去检查身体，确保子宫内无残留等。每天饮食主要以清淡为主，不要吃油腻、高热量的食物，身体慢慢好转后再进行大热量食补。做了无痛人流以后自己需要注意以下三件事。

　　第一、饮食方面：做了无痛人流之后要严格控制饮食，尽量以清淡食物为主，不要吃油腻、高糖、高热量的食物，不要喝酒、饮料、奶茶、凉水等饮品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少食肉类、可以喝一些鸡汤来补充身体缺失的营养，等身体慢慢恢复后再进行大量的食补。

　　第二、生活方面：做了无痛人流之后要保证日常的休息，不要剧烈走动、运动，尽量躺床上好好休息，不要熬夜，按时吃饭、避免着凉。要注意个人卫生，洗澡尽量使用淋浴，防止一些炎症的产生，阴道出血常换卫生护垫。

　　第三、性生活方面：做了无痛人流之后由于女性身体需要恢复，所以是不能进行性生活的，性生活容易导致女性出现阴道炎、宫颈炎等多种妇科疾病，严重还会引起女性月经不调，所以在手术后的一个月是禁止性生活的。

　　以上就是关于女性做无痛人流的一些需要注意的事项，女性在生活中一定要自尊自爱，防止被花言巧语蒙骗，后悔一生。平常多锻炼身体，保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多关注一下妇科疾病对身体的危害，爱护自己的身体，与男性发生性行为时一定要做好保护措施，远离不健康的性行为。