小孩晚上起夜几次正常，治好宝宝起夜的好办法

　　每个孩子的身体都是不同的，有的孩子会晚上起夜，但是次数一般在1-2次都属于正常的，请宝妈们放心。

　　“起夜”几乎是所有妈妈都会面对的宝宝问题。宝宝一到晚上总是睡不安稳，或是频繁醒来哭闹不仅严重影响宝宝的睡眠质量，也会让家长们苦不堪言。那么，有没有办法可以改善宝宝的起夜问题呢？其实，你只需做好如下几件事情！

　　1、喂奶要按时按量

　　所谓按时按量就是妈妈人为地替宝宝安排好吃奶时间。比如，新生儿阶段妈妈可以每隔3-4小时进行一定量的哺喂，千万不要担心宝宝夜间会饿就在宝宝睡觉前喂很多奶。要知道，宝宝也和大人一样，吃得过饱入睡容易引起腹胀，从而影响睡眠质量。

　　建议把上半夜最后一次喂奶时间调整到晚上12点，这样宝宝可以一口气睡到凌晨而不会醒来。

　　2、在宝宝身边留点妈妈的味道

　　妈妈的味道可以给宝宝带来充分的安全感，可以将妈妈长期使用的小毯子或毛巾放在宝宝婴儿床内，让宝宝时刻处于妈妈的味道氛围当中，这样宝宝就会觉得妈妈一直在身边而感觉到放松和安心。

　　也可以把布娃娃等玩偶放在妈妈身边一段时间后，拿给宝宝，或者将宝宝的小床挪到妈妈触手可及的地方，宝宝起夜哭闹时，妈妈可以随时伸手拍打安抚。

　　3、给宝宝一个安静舒适的睡眠环境

　　睡眠环境直接影响着宝宝的睡眠质量，如果宝宝长期处于嘈杂、光亮、潮湿、闷热的房间之中，也很难进入安稳睡眠状态。而更直接影响宝宝睡眠的，就是床上用品，比如床垫、睡衣等等。