养生

宝宝多大可以吃“油盐酱醋”,父母要知道

  当宝宝出生以后半年内主要是靠母乳喂养,当宝宝半岁以后,可以适当的增加一些辅食,这时候孩子正处在生长发育的关键时刻,对于脂肪的需求会越来越大,可以适当的增加一些植物油,但是动物的油最好不要给孩子喂食,不利于消化。孩子在一岁以后可以适当的加一些盐,酱醋最好晚吃少吃。

  为了保证孩子的营养全面,在孩子半岁以后可以适当的让孩子吃一些烂面条,粥等等,这时也可以在食物中添加一些油了,比如橄榄油,麻油等植物油都是非常好的,马油不但能够提供热量,而且含有丰富的不饱和脂肪酸,是可以帮助大脑发育的,而且麻油还有促进食欲的作用,适当的吃一些麻油对身体有好处。

  孩子在一岁以后可以适当的加一些盐,孩子在半岁以前可以通过母乳获取足够的盐,这时候宝宝的消化系统和肾脏功能都不是非常成熟,但是当宝宝一岁以后,肾脏功能和消化系统不断的发育,是可以接受一些盐了,但是量不要太大,每天控制在一克左右。另外,宝宝在半岁前后是味觉发育的敏感时候,可以让宝宝感受不同的食物的滋味,在宝宝一岁以后可以适当的加一些酱油和醋,但是不要过量。

  宝宝在婴幼儿时期是发育的关键时刻,宝宝需要全面的营养,宝宝半岁左右可以增加辅食的时候,可以适当的吃一些植物油,但是不要过量。植物油可以保证婴儿发育所需要的脂肪,另外,在宝宝一岁左右可以在食物中增加适量的盐,最好每天一克左右,不要过量。酱油和醋也要少量,过多的话会让婴儿导致对影响孩子对食物的感觉。