六个月宝宝肠胃不好怎么调理
六个月大的宝宝吃饭吃得好才能消化好,身体长得快又壮。但是夏天宝宝吃饭老是不香,吃几口就说饱了,不愿意再吃,那么,六个月的宝宝胃口不好怎么调理?想要宝宝吃得香,妈妈不妨改变烹调技术,食物多样化让宝宝食谱有更多的选择。下面下面小编来给大家介绍。
宝宝胃口不好怎么调理
1、烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点
如断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长,宝宝的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。
2、食物色彩、味型的调配也很重要
1)宝宝对食物非常挑剔,先不论味道怎样,如果菜的色面不佳,他也会拒绝。
2)不爱吃菜是许多宝宝的“通病”,这时妈妈可以开动脑筋,只要换种吃法,比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,或做菜肉馅,包水饺、馄饨,宝宝就会喜爱吃。
3)食物还应多样化,每日都应有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食,在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。
饮食提示:当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时,可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当宝宝患病时,应增加流质食品,并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物,病后应给宝宝喂养比平时更多有营养的食物。
“厌食”饮食需限制
对那些营养价值低或有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,对厌食宝宝不利,应该少吃或不吃。
饮食习惯的培养
给宝宝创造愉快的饮食环境,对宝宝挑食行为,不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食,给宝宝做个好榜样。
由于偏食习惯不同,可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食,看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时,也会有尝试的欲望。
进餐时,固定宝宝的座位,不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。
发挥宝宝与大人的相互作用,帮助宝宝学会规律进餐,注意让宝宝在进餐前有饥饿感。
温馨小贴士:
有些食物不仅味好,还有开胃作用,可谓吃、治并举,两全其美。
1、白萝卜:
它对消食、顺气较好。祖国著名医书《本草纲目》中记载,萝卜生吃可止渴、消胀气,熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶,有促进食欲、帮助消化的作用。
2、番茄
它是厌食宝宝的佳品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸,常吃有开胃作用。食用的方法:将番茄洗净,捣烂挤汁,每次服半茶杯,1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。
3、香蕉
香蕉口味好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,润肠作用很明显,因此,便秘宝宝可以多吃香蕉以促进排便。