八个月的宝宝可以喝酸奶吗

　　宝宝是每个家庭的希望，所以对于宝宝的一切都应加倍关注，在日常饮食中，有很多不适合宝宝食用的食物，因为宝宝的消化系统发育还不是很完善，所以一大要坚决杜绝不易消化的食物，可以给宝宝吃一些易消化，且营养价值高的食物来为宝宝增加营养。

　　酸奶是一种由纯牛奶发酵而成的食物，这种食物除了保留鲜牛奶的全部营养成分之外，并且它在发酵过程中，其中所含的乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，对身体十分有益，并且它还可以很好的补充身体所需营养，酸奶中还含有丰富的钙质。一般来说，酸奶不能加热喝，因为加热后大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和保健功能。

　　酸奶能够使小孩子更快感到饱，除了牛奶有的营养成分之外还有各种维生素，酸奶还容易消化。可是注意喝的时候不能过度加热，加热之后酸奶中的乳酸菌、益生菌就会被杀死，营养成分就会流失。一般来说，喝酸奶的最佳时间为宝宝吃饭后的两个小时左右，因为此时胃液被稀释，其中的酸碱度适合乳酸菌的成长。

　　应避免空腹喝酸奶，因为此时宝宝胃内酸度较大，很容易将乳酸菌杀死从而使酸奶失去保健效果。酸奶中所含乳酸菌生成抗生素，也会影响宝宝身体内部正常微生物，以及有益菌的成长环境，所以给宝宝喝酸奶一定要控制好量，并且宝宝在喝酸奶后要及时用白开水漱口或刷牙，直接让宝宝使用吸管喝酸奶，可以减少牙齿与乳酸接触的机会，这样也可以起到很好的保护牙齿的作用。

　　对于宝宝来说，不论什么食物，都需要适量，不要过度食用，以免消化不良引起其它疾病，在宝宝成长过程中需要注意事项还有很多，宝妈们一定要细心且耐心，及时发现宝宝的不同症状，好及早预防和治疗宝宝的不适，日常生活中，还需要多加注意卫生，良好的生活习惯对宝宝的健康成长也十分有益。