肾结石的日常饮食

　　因为人们在平时的生活饮食中常常吃一些含化学物质的东西。由于这些东西很难在体内被消化，常常会引发一些疾病。其中，肾结石就是比较常见的一种疾病。那么，肾结石患者在平时的饮食中有哪些注意事项呢？

　　肾结石患者的饮食忌宜

　　一、多饮白开水

　　多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石，经过研究表明增加百分之五十的尿量可是肾结石发病率下降百分之八十六。

　　二、合理补钙

　　尤其食疗补钙，肾结石患者“谈钙变色”，错误地认为结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。结石为什么要补钙？补充钙能量与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠道吸收和经肠、肾脏排除体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。

　　三、少吃草酸及盐含量高的食物

　　草酸及盐含量高的食物有：番茄、菠菜、草莓、甜菜等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

　　四、少吃豆制品

　　豆制品中草酸盐和磷酸盐含量均高，能与肾脏中的钙结合形成结石。

　　五、睡前慎喝牛奶

　　睡眠不好的人睡前喝牛奶有助于睡眠，但入睡后尿量减少，浓缩尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2-3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内聚然增多形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。

　　通过上述关于肾结石的注意事项的了解，我们可以从中知道肾结石患者应该在平时的生活中多饮用白开水，进行合理补钙，少吃草酸及盐含量比较高的食物，少吃豆制品以及睡前少喝牛奶等。希望人们能够在平时的生活中加以注意。