肾结石的日常保健要点是什么

　　做为肾结石的患者来说，首先应该明确自身的致病因素，这是决定保健措施的主要条件，在患病期间，需要对病因进行重点规避，或者是干预，另外，肾结石的患者会有各种器官功能的异常，比如营养代谢紊乱等，这都是需要护理的重点，下面就有关肾结石的保健措施进行介绍：

　　肾结石患者的日常保健有哪些呢？

　　1、调整饮食，预防结石再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。

　　2、适当锻炼，促使结石排出。

　　3、初有结石者，坚持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石能在10天左右消失。因为黑木耳含有一种特殊物质，能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。此外，患者还应定期到医院检查，观察结石的“动向”。

　　4、出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。

　　5、多喝水。至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。

　　需要注意的是，无论是哪一种结石疾病，在患病期间多喝水，对于疾病的治疗以及保健都是非常好的，水能够稀释尿液，防止结石的进一步形成，还能在一定程度上预防并发症的出现，比如预防结石发生感染等。