肾结石患者该如何补钙

　　

　　肾脏是结石的高发部位，肾结石发作起来会有令人难以忍受的疼痛。但是很多人都会认为结石是含有大量的碳酸钙的，肾结石患者补钙是不是会加重肾结石？如果肾结石患者缺钙，应如何补钙呢？这里小编就给大家详细地讲解一下肾结石患者的补钙问题，希望对肾结石患者带来帮助。

　　首先，肾结石患者是需要补钙的。因为肾结石的发病原因在于饮食中的草酸盐过高，高浓度的草酸会导致肾结石的形成。如果认为肾结石患者补钙会导致肾结石的严重程度加重，这样的认识完全是错误的，如果肾结石患者不注意补钙，反而会导致体内草酸过高，反而更容易形成结石。

　　肾结石补钙与正常人补钙是没有显著差异的。平时在饮食中要注意含钙量食物的补充，常见的奶制品、豆制品、蛋类和肉类都是很好的补钙来源；其次应在饮食中尽量避免草酸过多的摄入，比如芹菜、菠菜、巧克力等食物。同时建议肾结石患者在加强食补的同时，一定要注意多喝水，多进行户外活动。有条件的肾结石患者尽可能多在户外晒太阳，因为日照能促进人体自身合成维生素D，有助于对人体钙质的吸收。

　　综上所述，肾结石患者补钙是非常重要的，如果不补钙反而对肾结石的病情不利。建议平时在补钙中多注意食补，特别是一些钙含量丰富的食物应该多吃，比如常见的奶制品、豆制品、蛋类和肉类；同时要注意避免摄入过多的草酸盐，以免加重肾结石的病情。建议肾结石患者多进行户外日晒，有助于帮助人体自身合成维生素D，而维生素D能有助于钙质被人体更好地吸收，对肾结石患者补钙是非常有益的。