宝宝吃素能否获得健康的体魄

　　现代人在注重生活条件的同时也越来越关注健康问题，受到社会文化的影响，吃素俨然成了很多人的一种生活习惯。有不少女性平时就有吃素的习惯，在有了宝宝之后也想给宝宝吃素，以此来保证孩子的健康，但是宝宝吃素能否获得健康的体魄呢？这些信息妈妈要知道。

　　对于给宝宝吃肉还是吃素成了不少新晋父母心中的疑惑，国外某研究机构跟踪调查了吃素的宝宝和吃肉的宝宝，结果发现，只要从素食当中能够找到可以替代肉食当中的蛋白质和铁质，宝宝一样可以良好发育，所以吃素并非不可，但前提是要保证宝宝的健康。

　　通常，宝宝发育到6个月左右的时候就需要摄入蛋白质和铁质了，可以从酸奶、鸡蛋、奶酪、花生酱当中摄取足够的蛋白质，铁元素则可通过菠菜、猪肝、养肝、鸽子肝、茄子等蔬菜或动物内脏当中获取，但需要注意的是一定要将给宝宝吃的食物烹饪到非常烂的程度。

　　其实，宝宝吃素也不乏好处，吃素可以起到清洁肠胃的作用，还能有效预防便秘，另外，吃素可以让人体体液成弱碱性，这样也有助于身体健康，同时，对孩子的智力发育也是有帮助的。素质的蛋白质并不比肉类低，比如大豆、红豆、黑豆等各种豆类或豆制品当中的蛋白质都是非常丰富的，可以满足宝宝的需求。

　　宝宝吃素能否获得健康体魄相信大家已经了解了，为保证孩子身体健康发育，家长应详询儿科医生，或咨询营养师，让他们给出饮食建议，同时，家长朋友还应多了解一些相关常识，生活中给宝宝烹饪食物更要做到营养均衡搭配，这样才能保证孩子的健康。