多喝水能预防肾结石

　　曾经我有一个司机就是患有肾结石，当时患有肾结石时年纪很轻，是一个不错的小伙子。突然有一天就接到他打来一个电话说要请假，自己在医院，患了肾结石，当时给我的反应就是这怎么可能呢？后来我去医院看望时在知道这是事实。那么肾结石是怎么突发的呢？喝水么预防肾结石？

　　慢性脱水及饮水不足与尿石形成密切相关，因此增加饮水可通过多种机制降低尿石形成的危险性。不论结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿质聚积成结石，大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。

　　在炎热的夏天，每日尿量少于1200毫升时，尿石生长的危险性显著增大。如能使每日饮水量在2000～3000毫升，这样可维持每日尿量在2000毫升以上。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。

　　至于饮什么样的液体，一致认为以无奶少草酸液体为宜。关于饮硬水和软水至今意见不一，并未证实硬水较软水更易致尿石形成。而且流行病学证实水的硬度和肾结石之间成负相关。所以饮水量是关键，且需昼夜兼顾。

　　通过以上的了解，我们确实可以从中得出患有肾结石的患者可以通过多喝水来进行预防肾结石。那么通过以上的内容，我们知道在日常的生活中多喝水是对身体有好处的，饮食的规律，良好的作息时间都是可以很好的预防疾病的发生，希望广大朋友们引起重视。