肾结石的预防方法是什么

　　随着社会种种压力地增加，人们生活中坏习惯的存在，导致肾结石的发病率居高不上。专家表示，肾结石是比较常见的结石疾病，它会给人们的健康带来很大的隐患。所以在平时的生活中，做好合理的预防措施可以有效地减少肾结石的发病率。

　　肾结石的预防方法是什么？

　　一、多喝水：男性患膀胱结石后要多喝水，也可以喝一些不含咖啡因的饮品，还要注意少喝酒，保持体内水的含量，远离肾结石困扰。

　　二、少喝啤酒：有人认为啤酒能利尿是错误的。因为啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　三、晚餐早吃：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　四、少吃动物类蛋白：比如猪、牛、肉等，这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险，但是少吃并不代表要彻底不吃，否则会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。

　　温馨提醒：如果患上肾结石，会让患者饱受其折磨，让患者痛苦不堪。所以对于肾结石，朋友们一定要引起高度重视，早点去正规且专业的医院进行治疗才是解决问题的关键。同时在日常生活中了解以上四大预防方法，有助于降低疾病的发生。