宝宝口腔溃疡吃什么蔬菜好得快，4种蔬菜促进溃疡愈合

　　口腔溃疡是一种常见病，宝宝虽然年纪小，但是不注意口腔也会出现溃疡。虽然不会对宝宝健康造成大的影响，但是溃疡会引起疼痛，宝宝因此不想吃东西，这样就会影响营养的吸收，所以家长要积极帮助宝宝治疗，生活中很多常见的蔬菜可以缓解口腔溃疡，家长可以多给孩子吃。

　　1、椰菜：也是卷心菜、甘蓝，它吃起了很脆甜，因此很多人都爱吃，这种蔬菜含有丰富的优质蛋白、矿物质、维生素、纤维素，可以帮助人们补充很多种营养，有强身健体、健脾健胃等功效。它含有的维生素U可以促进口腔溃疡的治疗，家长要多给孩子吃。

　　2、大白菜：这种蔬菜也是很常见的，宝宝口腔发生溃疡的原因很多，但主要是营养摄入不均衡，缺乏维生素B2、烟酸、锌都会引起溃疡病，如果帮助孩子补充了这些营养元素，口腔里面的溃疡就很快可以缓解。而大白菜里面就含有这些营养成分，所以宝宝要多吃吃一些大白菜。

　　3、莲藕：宝宝上火也会引起口气溃疡，莲藕有清热化痰、生津润燥等作用，而且还含有大量维生素B、C、K，能促进溃疡的愈合，同时，莲藕还能润肠通便，滋阴清热，降胃火，家长可以用莲藕榨汁给宝宝喝、也可以炖排骨莲藕汤。

　　4、西兰花：西兰花是一种营养价值很高的蔬菜，它富含维生素、叶绿素，对胃溃疡、口腔溃疡都有很好的调理作用，宝宝多吃些西兰花对身体是很有益的。

　　为了防止宝宝的口腔出现溃疡，家长要注意孩子的饮食，要保证日常的食物多样化搭配，不要让孩子偏食，多吃五谷杂粮、绿叶蔬菜、水果、豆制品、奶类，以达到均衡饮食，同时也不要经常给孩子吃煎炸、烧烤等上火的食物。