几种饮食调节可以预防肾结石的发生

　　肾结石在发病的前期时可以预防的，在很多情况下，许多的食物是可以起到预防肾结石的功效的，很多人对这些食物不是很了解，下面我们就给大家讲解一下可以预防肾结石的食物。

　　1、摄取大量液体，服药期间应大量饮水，每日2000～3000毫升，尽可能使尿量达到每日2000毫升以上。这样可稀释尿液，减少尿盐沉淀，有利于结石排出。要鼓励自己多跳、多跑，常做体操，促使结石移动、下降，以利自行排出。

　　2、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　3、胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　4、勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。

　　5、服用镁及维他命B6，可减少90%的复发率。

　　6、吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。

　　维生素A对预防肾结石发作时有一定的效果，但是肾结石病人一定不能多吃，以免维生素A蓄积在体内，引起中毒，那就得不偿失了。

　　除此之外，肾结石还跟一些生活的不良习惯也有关系，所以正确的生活习惯很重要，要想拥有健康的身体就要远离不良的生活习惯，这样才能远离疾病。