婴儿睡觉容易惊醒怎么办

　　相信不少人对此都不是很了解，接下来就让我们一起探讨下：

　　婴儿睡觉容易惊醒怎么办

　　1、补水：跟成年人相比，婴儿身体里面的含水量比较多，同时失水量也很多，所以，婴儿对水的需求量更多。要是婴儿无法及时补充身体所需的水分，就算睡着了也会惊醒。另外，婴儿缺水还会影响到日后的生长发育，因此，及时补充足够的水分非常重要。千万不要等婴儿口渴的时候才给他们补水，像流汗、两次喂奶中间等，都是可以给婴儿适当的喝些水的。

　　2、补睡：要是睡觉的时候周围环境温度比较高，不但会导致婴儿大脑缺氧，而且还很容易导致他们惊醒。此外，温度过高就会使得氧消耗量增加，最终影响到他们的智商。所以，必须要确保婴儿有足够的睡眠时间，并且睡眠环境温度要适宜。

　　3、补充其他营养：像蛋白质、钙、铁、锌等微量素以及各种维生素也是婴儿所需要的。因此，各位家长朋友要及时给他们补充多种营养元素，防止他们因为缺乏某种元素而出现惊醒的情况。

　　通过上文的阐述，相信大家对“婴儿睡觉容易惊醒怎么办”应该都有了进一步的认识以及了解了。温馨提示：想要婴儿睡得好，各位家长朋友就要从小培养他们养成良好的睡眠习惯。需要注意的是，睡觉前千万不要让他们玩得太开心，也不要大声呵斥他们。