肾结石可以运动吗，细说运动对肾结石的好处

　　肾结石的出现与饮食是分不开的，除了注意饮食方面的调理之外，生活方面的护理也是非常重要的，经常运动自自身健康有利，有肾结石的患者也同样需要运动，很多患有肾结石的患者都害怕运动，会影响到疾病的治疗。实际上，肾结石的患者是可以运动的，下面给大家介绍一下运动对肾结石的好处。

　　对于肾结石的患者来说，经常的运动是有一定好处的，但是要量力而行，因为每个患者的情况是不同的。如果结石是在输尿管的部位，直径在3MM以内，可以做跳跃运动，借着身体上下频繁的震动，输尿管的结石就会慢慢的沿着输尿管排出，然后要多喝水，加速尿液的排泄。

　　对结石小于0.5公分没有明显症状的患者，平时就要注意喝水，坚持每天跳绳一段时间之后，结石就会排出体外，大于0.5公分且小于一公分的结石，也可以通过跳绳的运动方法，再结合着药物辅助排石，一样都能够将结石排出，选择的运动应根据结石的大小来定。

　　虽然运动对肾结石是有一定帮助的，但是每个患者的情况是不同的，如果结石大小在一厘米以上，千万不要做跳绳排石的运动。因为反复的创伤不仅会对肾黏膜造成损伤，甚至也会引起血尿，如果结石比较小，通过经常运动锻炼的方式，能够有效的起到排石的作用。

　　综上所述，肾结石能不能运动的问题就介绍到这里，有肾结石的患者需要根据自身的情况，然后再选择适合的运动，如果结石比较大的情况下，尽量还是不要做一些运动，防止会出现不良的反应，肾结石的患者需要多喝水多排尿，定期的检查肾结石的情况，然后再考虑治疗的方法。